Alimentación saludable, vida activa y recursos de conexión social durante el coronavirus (COVID-19) – actualizado (Abril 1 a las 5:00 pm)
Con abundante precaución y preocupación por nuestros pacientes, miembros de equipo, personal y comunidad, El Centro Medico de Jupiter está implementando todas las directrices del CDC y del Departamento de Salud relacionadas con el coronavirus y está tomando medidas para prevenir la propagación de COVID-19. Su salud y bienestar son nuestra máxima prioridad, ya que nos encontramos en esta situación única. Por favor manténgase a usted, a su familia y amigos saludables y seguros.
¿Cuáles son sus pensamientos y preocupaciones para usted, su familia o su comunidad durante este tiempo, especialmente en relación con la alimentación saludable y la vida activa? Haga clic aquí para compartir con Healthier Jupiter mientras trabajamos con nuestros líderes y socios comunitarios para encontrar soluciones. También puede grabar su historia haciendo clic aquí.
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Alimentación saludable
Otros grandes recursos:
ACCESO A LA COMIDA
• Aunque las tiendas de comidas pueden estar llenas de personas, y la mayoría de las cosas son escasas, los agricultores de Florida aún estan cultivando. Jupiter Farmers Market y Solace Farms se están asociando para inscribir a personas para la entrega de productos a domicilios: envíe un correo electrónico a lakeworthfarmersmarket@gmail.com para obtener más información. Palm Beach Gardens Green Market ha cambiado a un mercado en línea donde puede comprar directamente de los agricultores.
• Ultimas noticas de United Way Hunger Relief: información adicional para varias edades. Se adjunta un formulario de solicitud de Coronavirus 2020 que se distribuyó en la reunión del 13 de marzo de 2020, para enviarlo a JulieKreafle@unitedwaypbc.org.
• Información importante sobre servicios para EBT (SNAP) y otros beneficios: inglés, Spanish/español, criollo/kreyòl
• Para obtener información sobre despensas de alimentos y otros servicios de comidas cerca de usted, llame al 2-1-1.
• El Banco de Alimentos del Condado de Palm Beach (Palm Beach County Food Bank) está trabajando muy diligentemente con sus agencias asociadas para garantizar que los alimentos se distribuyan a los necesitados. Para obtener una lista actualizada de los sitios de distribución de alimentos disponibles cerca de usted, visite pbcfoodbank.org/find-food (última actualización el 20 de marzo de 2020). La Iglesia Católica de San Pedro actualmente todavía tiene su despensa abierta: 1701 Indian Creek Parkway, Jupiter, FL, 33458. Llame para obtener la información más actualizada 9732-271-7428 o 561-575-0837.
PARA NIÑOS + FAMILIAS:
• El Servicio de Alimentos Escolares continuará sirviendo comidas a los estudiantes del distrito durante el cierre de la escuela. Las comidas 'Grab and Go', nutricionalmente equilibradas, se ofrecerán en las escuelas de todo el distrito, e incluyen desayuno, almuerzo, cena y refrigerio. Las comidas se distribuirán de 11 a.m. a 1 p.m., y son GRATUITAS para cualquier persona menor de 18 años (menores de 22 años para estudiantes de ESE), independientemente de la necesidad financiera. Los niños ya no tienen que estar presentes para recibir comida. El padre debe proporcionar la confirmación de la cantidad de niños para los cuales está recogiendo comidas, mediante uno de los siguientes métodos: identificación del estudiante, pasaporte, tarjeta de la biblioteca o una foto con el adulto y niño/s.
• NUESTRA ESCUELA LOCAL DE JUPITER ES ELEMENTAL JUPITER - 200 S Loxahatchee Dr, Jupiter, FL 33458
• Para limitar el contacto de persona a persona, recuerde adherirse al distanciamiento social. Los que conducen a uno de los sitios de alimentación deben abrir la cajuela de su automóvil o dejar un asiento abierto donde el personal pueda colocar la comida. Las personas que caminan hacia un sitio deben recordar mantener una distancia de al menos seis pies. Estas medidas se toman muy en serio y están destinadas a mantener a todos a salvo.
• El Distrito tiene un sitio web dedicado a Coronavirus en palmbeachschools.org/Coronavirus. También hemos establecido una línea directa de Coronavirus para responder preguntas relacionadas con la escuela. Esa línea directa está abierta de lunes a viernes de 8 a.m. a 4 p.m. en 561-969-5840. Los representantes están disponibles para responder preguntas en inglés, español y criollo haitiano.
PARA NUESTROS MAYORES:
• Merciful Heavens - La misión de Merciful Heavens, Inc. es promover alimentos nutritivos y económicos alrededor de la mesa, al tiempo mejorar los valores de la comunidad al ayudar a familias ayudar a otras familias. Están entregando comidas a las personas mayores. Para más información contacte mercifulheavensflorida@gmail.com
• Los supermercados locales están atendiendo a clientes senior con horarios ajustados. Haga clic aquí para obtener más información y verifique la imagen a la derecha.
• La Fundación Pearl Mae ha creado Pearl’s Pantry para proporcionar alimentos y suministros a personas mayores en riesgo durante la Crisis COVID-19. Cada bolsa se llenará con un suministro para una semana de alimentos no perecederos, frutas y verduras frescas, carne fresca y artículos para el hogar, incluido papel higiénico y productos de limpieza (según disponibilidad). Si vive en el condado de North Palm Beach (Palm Beach Gardens hasta Stuart) y necesita ayuda con la entrega de alimentos, haga clic aquí para completar el formulario y alguien se comunicará con usted
• Pearl Mae, es un programa de subsidios para ayudar a satisfacer las necesidades diarias urgentes de las personas de la tercera edad de bajos ingresos mayores de 65 años atras de: 1) Haciendo sus hogares más seguros con mejoramientos, como asientos elevados de inodoros, rampas para sillas de ruedas y pasamanos para evitar caídas; 2) Cerrando las brechas financieras al proporcionar subvenciones para cosas como copagos y facturas médicas; 3) Interveniendo para ayudar financieramente en tiempos de crisis para evitar la escalada del problema. El individuo puede recibir una subvención de hasta $500/año. Para solicitar asistencia, el individuo, un miembro de la familia o trabajador social deben presentar una solicitud.
ACTIVIDAD FÍSICA
Actualmente todavía podemos caminar por nuestros vecindarios, así que revise el Mapa Get Fit de Healthier Jupiter para conocer las rutas basadas en los vecindarios (vea a continuación que los parques han sido cerrados a partir del 26 de marzo). Puede descargar la Guía de capacitación de Couch to 5K, que puede iniciar y reiniciar en cualquier momento.
Nos estamos inspirando mucho del blog de El Ejercicio es Medicina llamado Mantiendose Activo Durante el Coronavirus (COVID-19) y las recomendaciones de la Fundación Palm Health para Let's Move: cómo mantenerse en movimiento en casa y cómo mantenerse activo mientras está en casa.
Algunas empresas locales increíbles están cumpliendo arriba de lo esperado y publicando videos. Algunos geniales a seguir son:
• El entrenador local Nick del Focused Training está compartiendo entrenamientos rápidos en su canal de Youtube (mira uno de sus videos a continuación con Mike de Xhilarate Fitness). Además, el entrenador Nick promueve la atención plena y la actividad física, puedes unirte a él para una práctica semanal gratuita. Clic aquí para saber más.
• Loggerhead Fitness: Facebook e Instagram
• Boxeo Title 1 : Facebook e Instagram. Echa un vistazo a su calendario de Facebook Live aquí.
• Fitness Redefined: Facebook
• ¿Has visto a otras empresas locales haciendo lo mismo? Por favor, comparte con healthierjupiter@htpbc.org
Otros recursos nacionales para ayudarlo a encontrar videos de ejercicios gratuitos:
• Good Morning America - Los mejores entrenamientos de transmisión en línea en casa: descuentos, clases en línea y qué saber en medio del coronavirus
Ultimas Noticas de Parques y Recreación de la Ciudad de Júpiter:
• A partir del jueves 26 de marzo de 2020, todos los parques de Town of Jupiter cerrarán de acuerdo con esta orden. Puede encontrar una lista de eventos y programas cancelados en la sección Recreación del sitio web de la ciudad. Se han cancelado las ligas juveniles de la Asociación Atlética Jupiter Tequesta (JTAA), incluidas las prácticas y los juegos.
• La ciudad de Júpiter aconseja a los residentes a quedarse en casa, seguir las órdenes ejecutivas de las autoridades federales, estatales y locales, y adherirse a las directrices del CDC en un esfuerzo por frenar la propagación de COVID-19.
Ultimas Noticias de Parques y Recreación del Condado de Palm Beach:
• En vigencia inmediata, el miércoles 25 de marzo, todos los parques y campos de golf del Condado de Palm Beach, tanto públicos como privados, están cerrados. Con vigencia inmediata, todas las playas operadas por el condado están cerradas. Todas las instalaciones interiores, programas grupales, pabellones de picnic grupales y parques infantiles en parques regionales han sido cerrados previamente.
• Según la Orden de Emergencia No. 2020-003 del Condado de Palm Beach (PBC), vigente de inmediato, todas las Áreas Naturales de PBC están cerradas al público hasta nuevo aviso. Esta orden permanecerá vigente hasta la expiración de la Declaración de emergencia del condado de Palm Beach o hasta que sea rescindida o modificada por otra orden. Esté seguro y continúe monitoreando www.pbcerm.com o www.pbcnaturalareas.com para actualizaciones.
RECURSOS LOCALES DE DIVERSIÓN;
• ¡El Centro de Ciencias del Sur de Florida realizará demostraciones de ciencias en vivo!
• Busch Wildlife publicará encuentros de vida silvestre en las redes sociales.
• No tan local, pero tan divertido ... un recorrido virtual por los museos famosos. Aunque el título del artículo dice que debe recorrer desde la comodidad de nuestro sofá, considere caminar mientras se reproducen los videos.
SALUD MENTAL
El Centro Calcagnini para la Atención Plena del Centro Medico de Jupiter ofrecerá diariamente meditación en línea GRATUITA y yoga suave. Se requiere registro y se enviará un enlace por correo electrónico a cada participante de la clase una hora antes de que comiencen las clases. Los enlaces serán accesibles en cualquier dispositivo. Consulte fechas + horas -> Inscribase en línea. Un mensaje del Centro de Atención Plena de Calcagnini: “Esperamos que pueda unirse a nosotros para esta oferta mientras trabajamos para mantener nuestro sentido de comunidad y conexión profunda. Aunque estamos físicamente separados, estamos juntos en esto ”.
BeWell PBC es un gran centro de recursos de salud mental y conductual. Siga en las redes sociales y consulte su sitio web para obtener información.
Echa un vistazo a NAMI Palm Beach County: si tú o alguien que amas está experimentando una emergencia o crisis de salud mental, llama al 911 para emergencias. Para una crisis, la línea directa de crisis siempre está abierta al 800-854-7771, o puede comunicarse con la línea de texto de crisis enviando un mensaje de texto a NAMI al 741741.
ACCESO AL CUIDADO
MyClinic está comprometido con la salud y el bienestar de sus pacientes, voluntarios, personal y comunidad. Por lo tanto, personal dedicado y voluntarios están disponibles por teléfono para ayudar a los pacientes que lo necesitan en la comunidad. No dude en comunicarse con MyClinic al 561-203-7511 para:
• salud básica y otra información relevante y referencias
• reposición de recetas para pacientes existentes
• programar una visita telefónica con el consejero de salud conductual de MyClinic
• Care Anywhere es la aplicación de atención virtual más nueva de Centro Medico deJupiter que ofrece a los pacientes consultas convenientes con nuestros proveedores del Centro Urgent Care (Cuidado Urgente) desde la comodidad de su hogar a través de su computadora personal, computadora portátil o dispositivo móvil. Con Care Anywhere, nuestros proveedores de atención médica pueden realizar un examen de detección virtual, responder las preguntas de los pacientes, evaluar su condición y síntomas, y / o escalar el tratamiento en función de sus necesidades.
• Si presenta síntomas de COVID-19 (fiebre, tos, falta de aliento), realice una cuarentena de inmediato y siga los pasos recomendados por el Departamento de Salud de Florida, incluido llamar a su médico de atención primaria o a la línea directa de COVID (866-779 -6121) antes de presentarse en el consultorio de su médico, atención de urgencia o la sala de emergencias.
Algunos buenos consejos para el coronavirus (COVID-19):
Si presenta síntomas de COVID-19 (fiebre, tos, falta de aire), realice la cuarentena de inmediato y siga los pasos recomendados por el Departamento de Salud de Florida, incluyendo llamar a su médico de atención primaria o a la línea directa de COVID (866-779 -6121) antes de presentarse al consultorio de su médico, atención de urgencia o la sala de emergencias.
Si puede manejar sus síntomas de manera segura en su hogar con medicamentos de venta libre, debe hacerlo. Si los síntomas empeoran, llame de inmediato a su médico de atención primaria para determinar si necesita atención de emergencia.
Si siente que necesita atención de emergencia, es mejor llamar con anticipación para que el personal médico pueda prepararse para su llegada.
Quédese en casa siempre que sea posible y limite su exposición a otras personas.
Surta cualquier receta que necesite en el próximo mes. Si puede recibir estas recetas, aún mejor.
Cancele todas y cada una de las citas médicas y procedimientos no necesarios que puedan posponerse de manera segura. Si puede esperar, déjalo.
Dado que el virus puede vivir en la mayoría de las superficies por hasta 72 horas, sea muy diligente en desinfectar puntos de posible transmisión, como manijas de puertas, buzones, volantes, teléfonos celulares (que a menudo colocamos en las superficies).
Lávese las manos regularmente con jabón durante al menos 20 segundos. ¡No olvides tus pulgares o debajo de tus uñas!
Piensa en tus vecinos mayores. Ofrezca ayudarlos de la manera que sea necesaria (por ejemplo, dejar los comestibles en la puerta de su casa).
Haga todo lo posible para salvar su salud física y mental mientras practica el distanciamiento social (abra ventanas para dejar entrar aire fresco, hable con amigos, haga ejercicio, cocine / hornee, etc.)
Para obtener la información más actualizada, visite:
Si tiene un hijo en la escuela, continúe al día en el Distrito Escolar del Condado de Palm Beach.
Puede hacer preguntas sobre COVID-19 en COVID-19@flhealth.gov. El Centro de llamadas COVID-19 está disponible las 24 horas del día, los siete días de la semana. Llame al (866) 779-6121
CAN YOU HELP?
• Feeding South Florida: “Como con cada respuesta a una emergencia, estamos aquí y listos para servir, pero Feeding South Florida no ha necesitado el apoyo de la comunidad tanto como lo hace hoy. Necesitamos más alimentos, más voluntarios, más personal temporal, más suministros de saneamiento y limpieza y, sobre todo, más fondos. Las donaciones monetarias nos brindan la mayor flexibilidad para responder rápidamente a las necesidades de alimentos, logística, personal y suministros "
• El Centro de Voluntarios del Condado de United Way de Palm Beach está aquí para ayudar. Asegúrese de contactarnos si necesita voluntarios visitando https://unitedwaypbc.org/volunteer/
FONDOS DE SUBSIDIOS DISPONIBLES:
Solicitud de Assistencia y Recuperación de Coronavirus (COVID-19) - Los siguientes financiadores en el Condado de Palm Beach se han unido para establecer un proceso coordinado de solicitud de Assistencia y Recuperación de Coronavirus (COVID-19): 1) Ministerios Franciscanos Allegany; 2) Consejo de Servicios para Niños del Condado de Palm Beach; 3) Fundación comunitaria para los condados de Palm Beach y Martin; 4) Federación Judío del Condado de Palm Beach; 5) Fundación Lost Tree; 6) Fundación Quantum; 7) United Way del Condado de Palm Beach. Las prioridades de financiación incluyen:
Alimentos de emergencia, refugio y otras necesidades básicas.
Expansión de la capacidad de servicio relacionada con el aumento de la demanda de servicios directos.
Acceso a servicios de atención médica para clientes sin seguro y con seguro insuficiente
Tecnología y otros recursos para permitir que su organización continúe brindando servicios
Reembolso de ingresos perdidos
Se puede encontrar información de solicitud de subsidios de No Kid Hungry aquí. Están ofreciendo subsidios de emergencia para apoyar a los distritos escolares locales y organizaciones sin fines de lucro en sus esfuerzos para garantizar que los niños obtengan la comida nutritiva que necesitan.
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